الله الرحمن الرحيم
الكونغ فو طبعآ هي رياضة من رياضات الدفاع عن النفس:
1) عندما يضغط الخصم ذراعك اليمنى بذراعه اليسرى ويوشك أن يطعن حنجرتك بكفه اليمنى (صورة 1)
حول جسمك إلى اليسار واسحب رجلك اليسرى إلى الخلف بسرعة (صورة 2)
اقبض على كفه اليمنى بيدك اليسرى (صورة 3)
اقبض على معصم يده اليمنى بيدك اليمنى واقلب يده اليمنى إلى الأمام الأعلى بيديك (صورة 4)
النقطة الأساسية: تحويل الجسم بسرعة والقبض والقلب بثبات
2) عندما يقف الخصم أمامك ويقبض بيديه على معصم يدك اليمنى ويسحب معصم يدك اليمنى إلى الأسفل ويرفع كوعك اليمنى بكتفه اليمنى (صورة 5)
ارفع كعبي رجليك إلى الأعلى واثن ذراعك اليسرى (صورة 6)
حول جسمك إلى اليمين نسبيا واقبض على حنجرتك بيدك اليسرى واقبض على معصم يده اليمنى بيدك اليمنى واسحب معصم يده اليمنى إلى الخلف (صورة 7)
النقطة الأساسية: رفع الكعبين بسرعة والقبض بثبات
3) عندما يقبض الخصم بيده اليمنى على ياقتك (صورة
اقبض على معصم يده اليمنى بيدك اليسرى (صورة 9)
موضوع: بعض حركات الكونغ فو 
السبت سبتمبر 20, 2008 5:57 pm
