الحركات الأساسية للننشاكو

الحركات الأساسية للننشاكو
الننشاكو : هي عصوان مشدودان إلى بعضهما بسلسلة معدنية أو حبل قوي مشدود يقودها اللاعب في حركات فنية دقيقة وسريعة لأغراض الدفاع والهجوم و الاستعراض و اللياقة و تركيز الذهن وتنمية العضلات

الحركات الأساسية للننشاكو M2

عند بداية استعمالك للننشاكو يجب أن تكون حذرًا؛ فقد تؤذي نفسك، ويُفضَّل استعمال أنواع خفيفة الوزن، والابتعاد عن أماكن يُوجد بها مواد قابلة للكسر كالمرايا؛ لتنفيذ تلك الحركات التي منها على سبيل المثال:
تدوير الننشاكو:
التلويح بالننشاكو أو تدويره في عدة اتجاهات يمكن أن تكون بداية جيدة للتدريب من ناحية؛ حتى تتولد لديك ثقة بهذه الأداة، ويُلغى الإحساس بالخوف إلى جانب القدرة على الإمساك به قبل أن يفلت، والتحكم في اتجاهات حركته، واحرص دائمًا على أن تكون اتجاه حركته بعيدًا عن الرأس.
تحريك الننشاكو من يد ليد:
يتم ذلك بلفِّ الننشاكو حول الكتف؛ بحيث يتم إمساك إحدى القبضتين باليد اليمنى والأخرى باليسرى، وتكون السلسلة على طول الكتف من أعلى، ثم يتم الدفع باليد اليسرى وإمساك الطرف الآخر باليد اليمنى بعد أن يلتف الننشاكو حول الكتف الآخر، من الصعب أن تتعلم هذه الحركات نظريًّا فلا بد من التجربة والشرح العملي، ولكن أساسًا لا بد من أن تلقي الخوف جانبًا، ولا تبالِ بالألم في بداية تعلمك الننشاكو؛ فلا يمكن أن تستعمل آلة مهما كانت وأنت خائف.
المبدأ ليس قتال الآخرين
الهدف من استعمال الننشاكو ليس قتال الآخرين وهزيمتهم؛ سواء في حال الهجوم أم الدفاع؛ فالهدف من تعلُّم الننشاكو أن يكون وسيلة للدفاع عن النفس، وكذلك الحال بالنسبة لباقي ألعاب الدفاع عن النفس، الغرض منه هو القدرة على التعلم في حد ذاته، والتأمل فيما حولك، فهذه العصا البسيطة التي تراها يمكن أن تتعلم منها الكثير والكثير.
وربما تتعجَّب عندما تعرف أنه يوجد ما لا يقل عن 40 حديثًا عن رسولنا الكريم (صلى الله عليه وسلم) عن العصا!.
إن اقتحامك عالم الننشاكو -تلك العصا الصغيرة التي جاءتنا من أهل جزيرة أكوناوا "Okinawa "- يفتح أمامك أبوابًا كثيرة للتحدي والتأمل؛ فهل أنت على استعداد لذلك التحدي؛ ليس فقط في حركات الننشاكو التي سوف تتألم كثيرًا قبل أن تتعلمها، ولكن كذلك في فلسفة الننشاكو؛ فلسفة المقهور المهزوم الذي يصنع النصر
من الهزيمة، والقوة من الضعف، إنها فلسفة الننشاكو؟

الحركات الأساسية للننشاكو Untitled